¿Funciona igual siendo online?

Sí, y en nutrición se nota poco la diferencia. Mi trabajo es evaluarte, armar el plan y acompañarte en los ajustes: nada de eso necesita que estemos en la misma pieza. Lo que sí cambia es que las mediciones las tomas tú y trabajamos con los exámenes que me traes.

¿Cómo pago desde España?

En euros, en la sección de planes de esta página, con tu tarjeta o con tu cuenta PayPal. Confirmas el importe antes de pagar y nunca se cobra solo. Si prefieres, escríbeme por WhatsApp y lo vemos juntas.

¿Tengo que comprar cosas caras o suplementos?

No. Trabajo con comida de supermercado y de mercado, y armo el plan según lo que puedas gastar. Si algo se sale de tu presupuesto, lo cambiamos.

Estoy usando un medicamento GLP-1 (Ozempic, Wegovy, Mounjaro). ¿Me puedes atender?

Sí. Yo no receto ni ajusto medicamentos: eso lo ve tu médico tratante. Lo que hago es acompañarte en cómo comer mientras lo usas, para cuidar tu masa muscular y para que llegues preparada al momento en que lo dejes.

¿Cuánto dura el acompañamiento?

Cada etapa dura un mes. Puedes pagar mes a mes o llevar el pack de 2 o 3 meses, y tú decides hasta cuándo: no hay contrato ni permanencia mínima.

Alejandrina Varela, nutricionista titulada en Chile, en su consulta, su cocina y una cafetería.

Asesoría keto online en España · Alejandrina Varela

Nutricionista titulada en Chile · Registro N°220535 · Superintendencia de Salud de Chile

Aprender a comer,
con gusto.

Escríbeme por WhatsApp

Asesoría keto online en España · Alejandrina Varela

Nutricionista titulada en Chile · Registro N°220535 · Superintendencia de Salud de Chile

Aprender a comer,
con gusto.

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El método

Tres etapas para aprender a comer.

Hotcakes de queso crema servidos con berries y crema.

Dos pocillos de mousse de chocolate amargo con crema y virutas de chocolate.

Pollo con costra de parmesano en láminas, con rúcula y tomates cherry.

Planes

Eliges cuánto camino hacemos juntas.

Tres etapas, un mes cada una. Llevas el pack de 2 o 3 meses en un pago y sale más barato, o renuevas mes a mes. Nunca se cobra solo.

Etapa 1

1 mes

Full keto. Aprendes las bases y armas el hábito.

35EUR

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Paga con tu tarjeta de débito — sin crear cuenta

¿Tienes cuenta PayPal? También puedes pagar con ella

Etapas 1 y 2

2 meses

Full keto + reintroducción de hidratos.

58EUR

Escríbeme por WhatsApp

Paga con tu tarjeta de débito — sin crear cuenta

¿Tienes cuenta PayPal? También puedes pagar con ella

Las tres etapas

3 meses

Full keto + reintroducción + aprender a comer.

80EUR

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Paga con tu tarjeta de débito — sin crear cuenta

¿Tienes cuenta PayPal? También puedes pagar con ella

Tu plan se arma sobre tu ficha clínica y es asesoría nutricional: acompaña tu tratamiento, no reemplaza el control con tu médico.

Todos los planes incluyen

Informe nutricional hecho con tu ficha clínica
Menú personalizado con comida normal de casa
Recetas, hasta panes y postres keto
Ebook guía y rutina de ejercicios
Puedes escribirme todos los días por WhatsApp con tus dudas

Sin pastillas ni suplementos. Solo alimentos.

¿Ya hiciste tu primer mes?

Avanzas a la etapa que sigue, no repites la que ya hiciste. Llenas un control corto y te llega tu menú nuevo.

35EUR Escríbeme por WhatsApp

Paga con tu tarjeta de débito — sin crear cuenta

¿Tienes cuenta PayPal? También puedes pagar con ella

Lo pagas tú cada vez, nunca se cobra solo. Con tu tarjeta, sin crear cuenta.

Cómo funciona

Simple, humano y contigo paso a paso.

1
Eliges tu plan y me escribes

Pagas en euros en la sección de planes, con tu tarjeta o con PayPal, o me cuentas tu caso por WhatsApp. Nunca se cobra solo.
Escribir ahora
Opcional · solo si quieres aclarar dudas antes de empezar
2
Completas tu ficha clínica

Un formulario breve sobre tu salud, rutina y objetivos. Lo necesito para personalizar tu plan al 100 % — y me llega directo a mí.
- Historial de salud y peso
- Hábitos alimenticios actuales
- Metas y tiempo disponible
Completar mi ficha clínica
3
Recibes tu plan personalizado

Estudio tu caso clínico personalmente, preparo tu plan completo a tu medida y te lo envío por WhatsApp.
- Plan alimentario personalizado
- Menú keto para cada semana
- Recetario con alimentos de supermercado
- Guía de implementación paso a paso
- Puedes escribirme todos los días por WhatsApp con tus dudas