Dietista Keto España · Dieta Cetogénica | Keto Oficial
Especialista en hipotiroidismo y resistencia a la insulina
Dietista-dietista keto · 100% online · Desde 2013

Soy Alejandrina,dietista keto.

Creé un método de 3 etapas para adelgazar sin rebote, con mi acompañamiento diario por WhatsApp. Comida real, sin pasar hambre.

Planes desde 67 €/mes
Escríbeme por WhatsApp Ver los planes y precios
Te respondo personalmente. Sin bots, sin esperas.
8.000+
Pacientes
13
Años
5.0
Google
Alejandrina Varela, dietista-nutricionista clínica
★★★★★
Verificado Google
13 reseñas reales · 5,0
Resultado promedio
−18 kg
en 90 días con keto
¿Te suena?

Has intentado dietas y el peso siempre vuelve.

El problema no eres tú. Son los planes genéricos que no consideran tu cuerpo, tu rutina ni cómo comes.

Dietas sin energía

Pasas hambre, te rindes y recuperas todo lo que bajaste — más el doble.

Planes genéricos de internet

Lo mismo para todas. No consideran tu metabolismo, tu vida ni lo que comes a diario.

El efecto rebote de siempre

Bajas, llega el verano, comes normal en un asado y vuelves a subir todo.

Nadie te acompaña

Te dan un PDF y desaparecen. Quedas sola con todas las dudas del proceso.

Alejandrina Varela, dietista-nutricionista
Keto Oficial · 100% online
El expediente

No es falta de fuerza de voluntad. Es método.

En 13 años acompañé a más de 8.000 personas a recuperar su energía y su peso con un plan keto hecho a su medida. Hoy lo hago contigo, 100% online, paso a paso.

FormaciónNutricionista-Dietista · U. Finis Terrae
Experiencia13 años · método keto gradual
Pacientes+8.000 · en todo el mundo
RegistroRNPI · Superintendencia de Salud
8.000+
pacientes acompañados
en trece años de consulta clínica
Qué incluye tu plan

No es una dieta. Es un proceso contigo.

Más de 8.000 personas cambiaron su relación con la comida. El método funciona porque se adapta a ti, no al revés.

Quiero empezar
¿Cómo funciona?

Tres etapas. Sin pastillas, solo alimentos.

1

Full Keto

Bajamos los hidratos y tu cuerpo aprende a usar la grasa como combustible. Aquí adelgazas.

2

Reintroducción estratégica

Voy integrando hidratos de manera estratégica, sin que vuelvas a subir.

3

Aprendiendo a comer

Vida flexible: días keto + días normales. Mantienes el peso perdido, sin rebote.

¿Qué incluye tu plan?

  • Informe nutricional personalizado según tu ficha clínica
  • Ebook guía completa de keto, nutrición y bienestar
  • Menú personalizado para tus objetivos
  • Recetas
  • Rutina de ejercicios
  • Mi acompañamiento diario por WhatsApp — yo todos los días contigo
Paso 1 · Ficha clínicaCompletas tu ficha clínica online (5 minutos). Completar mi ficha →
Paso 2 · Tu plan en 24 hEstudio tu caso y preparo tu plan completo en menos de 24 horas.
Paso 3 · Elige y paga aquíEscoge tu plan abajo y paga en 1 minuto. Ver planes →
Cómo funciona

Tu cuerpo deja de quemar azúcar y empieza a quemar grasa.

01

Bajas los carbohidratos

Al reducir el azúcar, se agotan las reservas de glucógeno y la insulina baja. El cuerpo busca otro combustible.

02

Entras en cetosis

El hígado convierte la grasa en cuerpos cetónicos: energía estable, sin los bajones del azúcar. Adiós a la ansiedad por comer.

03

Quemas tu propia grasa

Con el plan correcto, usas tu grasa como energía día y noche. Bajas de peso, ganas claridad y el resultado se sostiene.

Resultados reales

Lo que pasa cuando hay método.

★ 5.0 en Google · +8.000 pacientes
Perdí 12 kg en 14 semanas.

"Probé de todo y siempre volvía. Con el método de Alejandrina entendí cómo comer y no lo recuperé."

CCarmen L.Valencia
Mi resistencia a la insulina se dio vuelta.

"Llegué con prediabetes. En tres meses mis exámenes cambiaron y dejé de sentir hambre todo el día."

PPaula M.Sevilla
Bajé 9 kg sin pasar hambre.

"Lo que más valoro es el acompañamiento. Cada semana sabía qué hacer. Nunca me sentí sola en el proceso."

VValentina R.Madrid
Elige tu plan

Empieza por donde estás hoy.

Etapa 1
1 mes · Full Keto
67 EUR
 
  • Plan keto personalizado 28 días
  • Menú semanal adaptado a ti
  • Recetario keto básico
  • Seguimiento por WhatsApp
Paga con tu tarjeta de débito — sin crear cuenta, en 1 minuto
¿Tienes cuenta PayPal? También puedes pagar con ella
Más elegido
Plan Full · 3 Etapas
3 meses · Programa completo
156 EUR
Ahorras 45€ vs comprarlas sueltas
  • Las 3 etapas completas
  • Acompañamiento en todo el proceso
  • Aprendes a comer para siempre
  • Recetario keto completo + Ebook
  • Seguimiento semanal de avances
  • Prioridad en respuestas WhatsApp
Paga con tu tarjeta de débito — sin crear cuenta, en 1 minuto
¿Tienes cuenta PayPal? También puedes pagar con ella
Etapas 1+2
2 meses · Reintroducción
112 EUR
 
  • Etapa 1 + reintroducción
  • Menú semanal + recetas
  • Transición sin efecto rebote
  • Seguimiento por WhatsApp
Paga con tu tarjeta de débito — sin crear cuenta, en 1 minuto
¿Tienes cuenta PayPal? También puedes pagar con ella

Renovación mensual de control · 67 €/mes · PayPal

Cómo funciona

Simple, humano y contigo paso a paso.

1

Eliges tu plan y me escribes

Pagas en línea (Webpay, transferencia o Caja Vecina) o me cuentas tu caso por WhatsApp. Te respondo en menos de 24 horas.

Escribir ahora Opcional · solo si quieres aclarar dudas antes de empezar
2

Completas tu ficha clínica

Un formulario breve sobre tu salud, rutina y objetivos. Lo necesito para personalizar tu plan al 100% — y me llega directo a mí.

  • Historial de salud y peso
  • Hábitos alimenticios actuales
  • Metas y tiempo disponible
Completar mi ficha clínica
3

Recibes tu plan dentro de 24 horas

Estudio tu caso clínico personalmente, preparo tu plan completo a tu medida y te lo envío por WhatsApp. Empezamos juntas al día siguiente.

  • Plan alimentario personalizado
  • Menú semanal keto
  • Recetario con alimentos de supermercado
  • Guía de implementación paso a paso
¿Lista para empezar?

¿Quieres comenzar hoy mismo?

Completa tu ficha clínica directamente. Apenas la reciba, estudio tu caso clínico personalmente y preparo tu plan completo a tu medida — te lo envío por WhatsApp.

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Keto que dura. Sin efecto rebote.

Plan completo 3 etapas · 156 €
Una consulta presencial suele costar más. Esto son 3 meses de acompañamiento completo.
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Garantía de 7 días

Preguntas frecuentes

Dudas para tu dietista keto en España

¿Cuánto cuesta una dietista keto en España?+

El plan mensual con seguimiento de tu dietista-nutricionista cetogénica arranca desde un pago único por etapa, sin permanencia obligatoria. Incluye ficha clínica inicial, plan de alimentación personalizado y acompañamiento por WhatsApp durante todo el proceso. Los precios exactos por etapa se detallan en la sección de planes de esta página.

¿La dieta cetogénica es segura si vivo en España y hago consultas online?+

Sí. El seguimiento online con una dietista-nutricionista cetogénica permite ajustar el plan según tus exámenes, tu rutina y tu historial clínico igual que en consulta presencial. Antes de empezar se revisa tu ficha clínica para descartar contraindicaciones (por ejemplo, patologías renales o hepáticas) y adaptar el plan de forma segura.

¿En cuánto tiempo se ven resultados con una dieta cetogénica en España?+

La mayoría de pacientes entra en cetosis durante las primeras 1-2 semanas y empieza a notar cambios de energía y composición corporal en el primer mes. Los resultados sostenidos (pérdida de grasa sin efecto rebote) se consolidan durante el proceso de 3 etapas, con seguimiento continuo de tu dietista keto.

¿Qué diferencia a un plan de dietista-dietista keto en España de una dieta genérica de internet?+

Un plan genérico no considera tu historial clínico, tus alimentos disponibles en España ni tu ritmo de vida. El acompañamiento de una dietista-nutricionista cetogénica ajusta el plan semana a semana, corrige a tiempo si el peso se estanca y evita el efecto rebote típico de las dietas sin seguimiento profesional.

¿Puedo hacer la dieta cetogénica en España si tengo diabetes o resistencia a la insulina?+

Muchas pacientes con resistencia a la insulina inician el plan keto precisamente para mejorar ese cuadro, siempre bajo supervisión de su dietista-nutricionista y en coordinación con su médico tratante en España. Es imprescindible completar la ficha clínica y, si tomas medicación, avisarlo antes de comenzar.

¡Hola! ¿Tienes dudas sobre el plan keto? Escríbeme y te ayudo.

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